Массаж спины
Если ваш близкий человек страдает болями в спине, то помогите ему сделайте массаж спины. Классический массаж спины сможет сделать любой человек, необходимо знать правила техники массажа. Массаж спины благотворно влияет на общее состояние мышц спины.
Существуют следующие виды массажа спины:
- Точечный массаж – выполняется для активизации энергии человека. Благодаря такому правильному массажу спины восстанавливает энергия человека, которая способствует улучшению самочувствия.
- Спортивный массаж спины облегчает боль в мышцах, снимает общую усталость. В основном его применяют после спортивных тренировок.
- Глубокий массаж спины применяется для исправления корсета мышц.
- Лечебный массаж спины (в него входит точечный массаж) – осуществляется в целях лечения заболевании спины.
- Расслабляющий массаж спины – осуществляется для расслабления мышц.
Показания к применениям массажу спины:
- Люди, страдающие остеохондрозом;
- Люди, перенесшие травму спины;
- Если вы жалуетесь на боль, то массаж при болях в спине вам необходим;
- Если вы хотите поддержать мышцы в хорошем состоянии, то необходимо пройти курс массажа мышц спины;
- Мышечные спазмы;
- Искривление осанки;
- Улучшение нервной проводимости;
- Усиление притока крови;
- Утомляемость спины при постоянных нагрузках;
- Длительные физические нагрузки;
- Различные заболевания позвоночника;
Цены можно узнать в разделе массаж в Приморском районе
Техника выполнения массажа спины
Человек должен лечь на живот на прямую поверхность. Лучше всего если вы подложите под живот подушку. Массаж следует начинать с области поясницы и постепенно идти по направлению к шее вдоль позвоночника, только потом можно двигаться в стороны. Ваши движения должны быть поглаживающими, потом постепенно усиливайте массирование. Время массажа 15 минут. Этого времени будет достаточно для облегчения боли и расслабляющего эффекта.
Результаты после прохождения курса массажа спины
После длительного курса массажа спины можно достичь следующих результатов:
- Облегчение боли в спине;
- Восстановление кровообращения в мышцах спины;
- Восстановление осанки;
- Успокаивает нервную систему человека;
- Снимает стресс;
- Общеукрепляющий эффект;
Достаточно приемлемая цена на массаж спины. Массаж спины вы сможете сделать в специальных спа-центрах или в спортивных залах. Помните, что только после консультации с врачом можно приступить к процедуре массажа. Есть некоторые заболевания, при которых запрещаются любые виды массажа.